अज्ज-कल्ल्ह (30 अगसत तों 20 अकतूबर तक) अमरीका दे निऊ यारक महां-नगर दे इक्क छोटे जिहे शहिर ‘जमाइका’ विच्च इक्क दौड़ चल्ल रही है, जिसदा नाउं है - ‘8वीं सालाना श्री चिनमुआइ सैलफ-टरांसैंडैनस 3100 मील रेस।’ इस विच्च 12 दौड़ाक हिस्सा लै रहे हन, जिनहां विच्चों 2 औरतां हन। सारे दौड़ाक इस दौड़ नूं पूरा नहीं कर सकदे। इह दुनीआं दी सभ तों लंबी, परमाणित अते औखी महां-दौड़ है, जो हर साल सतंबर-अकतूबर विच्च केवल इसे शहिर विच्च ही हुंदी है।

इसदी शुरूआत 1997 विच्च भारत दे जमपळ प्रसिध्ध अधिआतमिक गुरू स्री चिनमुआइ नें कीती। आप दा जनम 1931 विच्च बंगाल दे इक्क विदवान परिवार विच्च होइआ अते 33 साल दी उमर तक आप नें स्री अरबिंदो आशरम पांडीचरी विच्च भारती फ़लसफ़े दा डूंघा गिआन प्रापत कीता। उस तों बाअद 1964 विच्च आप नें नियू यारक शहिर विच्च आपणा आशरम खोल्हिआ अते संसार विच्च 44 साल आपणे इस मत्त दा प्रचार कीता। आप वेदां सणे अधिआतमवाद दे संपंन गिआता, कलाकार, अते संगीतकार होण दे नाल-नाल बहुत प्रतिभाशाली लेखक अते बुलारे सन। आप कई प्रकार दीआं खेडां विच्च निपुंन, सरीरक पख्खों बहुत तकड़े, प्रसिध्ध अथलीट, ‘वेट-लिफटर’ अते लंबी-दूरी दे दौड़ाक सन। उनहां दा कहिणा है, ““सवै-साधना ही सच्चे अनंद दी प्रापती दा इक्को-इक्क साधन है। इस वासते लंबी दूरी दीआं दौड़ां साधकां दी बहुत सहाइता करदीआं हन, भावें इनहां विच्च उनहां नूं किंनीआं वी औकड़ां दा साहमणा किउं नां करना पवे। अंत नूं जदों दौड़ समापत हो जांदी है तां उनहां नूं इस महान प्रापती दा अनुभव हुंदा है।”

इस विलख्खण महां-दौड़ दी वडिआई समझण वासते दौड़ां, महां-दौड़ां अते खेडां दे खेतर ’ते नज़र-सानी मददगार साबत होवेगी। शुरू तों ही संसार दे हर ख़ित्ते विच्च उस दे भूगोलिक, सभ्भिआचारक अते इतिहासक हालात अनुसार खेडां खेडीआं जांदीआं रहीआं हन पर समें अते सथान अनुसार इनहां दा सरूप अते मंतव अड्ड-अड्ड रिहा है। पहिले समिआं विच्च इह बहुता कर के धारमिक अते समाजिक तिउहारां, मन-प्रचावे जां जंगां-युध्धां दी तिआरी आदिक नाल जुड़ीआं हुंदीआं सन। सरीरक कसरत दे तौर ’ते इनहां दी वरतों घट्ट सी किउंकि सभ दा रोज़-मर्रा दा जीवन ही मिहनत-मुशक्कत वाला सी। पर अज्ज दे मशीनी युग विच्च मनुख्ख दी जीवन-शैली बैठक वाली हो गई है। सभ नूं सरीरक कसरत दी लोड़ है अते खेडां ही इस कसरत दा मुख्ख साधन रहि गईआं हन। इस कर के इनहां दी अते इनहां विच्च भाग लैण वालिआं, दोहां दी, गिणती विच्च बहुत वाधा होइआ है। संसारीकरन अते तकनालोजी कर के वड्डे पध्धर ’ते इनहां दा प्रबंध करना ज़रूरी वी हो गिआ है अते संभव वी हो सकिआ है। पर अज्ज इनहां दा सरूप बहुता पछ्छमी अते मंतव बहुता वपारक है। इसदे बावजूद खेडां मनुख्खी शकती, निपुंनता अते सिरड़ दा सही प्रगटावा करदीआं हन। खेडां नाल खेडण, देखण, सुणन, लिखण अते पहड़न वालिआं, सभ दा सारथिक मनोरंजन हुंदा है जो मानवता दी भलाई विच्च बहुत सहाई हो रिहा है।

खेड तों भाव सारथिक मुकाबलेबाज़ी दी कोई अजिही सरीरक जां दिमागी कारवाई है जिसदा निशाना सरीरक जां दिमागी समरत्था अते निपुंनता नूं वरतण, संभालण जां विकास करन दे नाल-नाल हिस्सेदारां अते दरशकां दा मन परचावा वी होवे। पर इस विच्च कोई भागवादी (जूए आदि दी तरहां) तत्त नां होवे अते नां ही किसे नूं कोई ख़तरा होवे। खेडां खास नियमां अनुसार खेडीआं जांदीआं हन अते इह शौकीआ वी हो सकदीआं हन अते कित्ता-मुखी जां माइक लाभ-हित वी हो सकदीआं हन। इह सरीरक वी हुंदीआं हन जिवें कि दौड़ना अते कुशती करना, दिमागी वी जिवें कि शतरंज आदिक अते मशीनरी अते पशूआं नाल जुड़ीआं वी जिवें कि कारां दीआं रेसां अते घोड़-सवारी आदिक। दरअसल विहारक पख्ख तों तां अथलैटिकस दीआं खेडां (खास कर के फीलड अते टरैक दीआं खेडां) नूं खेडां समझणा बाजब है। इनहां विच्चों दौड़ना शुरू तों ही प्रमुख्ख रिहा है। इह नां सिरफ आपणे-आप विच्च इक्क सुतंतर खेड है, बलकि हर वड्डी खेड दा बहुत अहिम अंग है। उदाहरण वजों संसार दीआं चार सभ तों वड्डीआं खेडां सौकर (फुट्टबाल), क्रिकट, हाकी अते टैनिस सणे होर अनेकां खेडां, पूरी तरहां खिडारीआं दी दौड़न दी निपुंनता अते समरत्था ’ते निरभर हन। दौड़ना सरल अते ससती खेड होण दे नाल-नाल बहुत प्रभावकारी है, जिसदा अनंद अते लाभ हर उमर अते हर सिहत-पध्धर दा इनसान लै सकदा है। कुझ खास मौकिआं नूं छड्ड के, इस वासते किसे टीम, खास डरैस्स, महिंगे समान जां खेड-मैदान दी लोड़ नहीं अते नां ही किसे करड़े नियम दा बंधन है। इसे करके अज्ज संसार विच्च दौड़ां विच्च हिस्सा लैण वालिआं दी गिणती होर किसे वी खेड विच्च हिस्सा लैण वालिआं दी गिणती तों किते वध्ध है।

दौड़ां दीआं किसमां दा कोई शुमार नहीं पर इतिहासक पिछोकड़ होण कर के मैराथन दौड़ (42.2 कि.मी) दा इनहां विच्च खास सथान है। इस नूं सटैंडरड मंनिआ जांदा है अते सभ नूं इस बारे जाणकारी है। इस तों वड्डी हर दौड़ नूं महां-दौड़ (अलटरा-मैराथन) किहा जांदा है, जो बहुता कर के सौ किलोमीटर जां मीलां तक सीमत हन पर कई दौड़ां सैंकड़े किलोमीटर (मीलां) तक दीआं वी हन। इस तरहां दीआं ‘फासले’ नाल संबंधित महां-दौड़ां तों इलावा ‘समां-बध्ध’ महां-दौड़ां वी हुंदीआं हन जिवें कि छे घंटिआं दीआं, 24 घंटिआं दीआं जां बहु-दिवसी दौड़ां। इनहां विच्च बहुत दिलचसपी वध रही है अते पिछले 25 सालां अंदर महां-दौड़ां विच्च हिस्सा लैण वालिआं दी गिणती विच्च 17 गुणा वाधा होइआ है। उदाहरण वजों संसार दीआं कुझ मशहूर सालाना महां-दौड़ां इह हन:

* सपारटैथलन: ऐथनज विच्च 36 घंटिआं विच्च 246 किलोमीटर।

* अलटरा ऐकस जौरडन: जौरडन दे मारूथल विच्च छे दिनां दी 260 किलोमीटर।

* ला अलटरा: भारत दे हिमालिआ परबत विच्च 72 घंटे दी 333 किलोमीटर।

* ग्रैंड टू ग्रैंड अलटरा: उत्तरी अमरीका विच्च 7 दिनां दी 275 किलोमीटर।

पर ‘स्री चिनमुआइ सवै-साधनां महां-दौड़’ इनहां सभ दौड़ां तों विलख्खण है। अधिआतमवादी मंतव नाल श्री चिनमुआइ नें पंजाह तों वध्ध देशां विच्च साधनां-केंदर खोल्हे अते कई महां-दौड़ां (‘अलटरा-मैराथनज’) अते बहु-दिवसी (‘मलटी-डे’) दौड़ां दी नींह रख्खी। विचार-अधीन महां-दौड़ इनहां सभ विच्चों विलख्खण है अते इसदे रौचिक, हैरानीजनक अते दिलचसप तत्थ बड़े हन:

* जिवें कि शुरू विच्च दस्सिआ गिआ है, इह 5 हज़ार किलोमीटर (3,100 मील) लंबी परमाणित अते सभ तों औखी महां-दौड़ है।

* माऊंट ऐवरैसट दी चोटी नूं पिछले 72 सालां विच्च सर करन वालिआं दी गिणती 6, 664 है जदकि इस महां-दौड़ नूं पिछले 27 सालां (2023 तक) विच्च पूरा करन वालिआं दी गिणती सिरफ 64 है।

* इह निऊ यारक महां-नगर दे इक्क बलाक दे आळे-दुआळे ही दौड़ी जांदी है जिसदा घेरा 883 मीटर है अते इह कंकरीट दी साईड-वाक है। दौड़ाकां वासते कोई खास वख्खरा रसता नहीं बणाइआ होइआ, ट्रैफिक आम वांग चलदी रहिंदी है अते सकूली बच्चे वी उसे रसते तों लंघदे हन।

* इस नूं पूरा करन वासते 52 दिनां विच्च बलाक दे 5, 650 गेड़े कढ्ढणे पैंदे हन अरथात घट्टो-घट्ट 108 गेड़े हर रोज़।

* 52 दिन दौड़-रूपी तपस्सिआ करन वाले इह दौड़ाक-साधक इस नूं दौड़ नां समझके तीरथ-यातरा मंनदे हन।

* दौड़ाक हर रोज़ घट्टो-घट्ट 96 किलोमीटर दौड़दा है अरथात सवा दो मैराथनां दे बराबर अते उस दे दौड़न दी दिशा हर रोज़ बदलदी रहिंदी है।

* उह हर रोज़ सुबहा 6 वजे तों रात 12 वजे तक, 18 घंटे दौड़दा जां तुरदा है, उस नूं सिरफ छे घंटे सौण अते होर सरीरक किरिआ-करम वासते मिलदे हन।

* इक्क अथलीट नूं चार बंदिआं जिंनी खुराक दी लोड़ पैंदी है अते उह दौड़दे होए ही खांदे रहिणा पैंदा है।

* मौसम दा कोई भरोसा नहीं हुंदा, कई वार तापमान 38 डिगरी सैंटीगरेड तक पहुंच जांदा है अते अंतां दी हुंमस हो जांदी है। कई वार बहुत तेज़ मींह पैण लग्ग जांदा है अते दौड़ाक छतरीआं लै के दौड़दे हन।

* उह 15-20 दे करीब जुत्तीआं दे जोड़े तोड़ दिंदे हन।

* उनहां नूं सिरफ इक्क टराफी जां कोई सधारन निशानी तोहफ़े वजों मिलदी है, कोई नकद इनाम नहीं मिलदा।

* होर लंबीआं दौड़ां बाहर दौड़ीआं जांदीआं हन, अथलीट दा बदल रहे कुदरती नज़ारिआं करके मन-परचावा हुंदा रहिंदा है जिस नाल दौड़न विच्च सहाइता हुंदी है। पर इह महां-दौड़ अकाऊ है।

* उसे जगहा ’ते वार-वार गेड़े कढ्ढणा नीरस ज़रूर लगदा है पर प्रबंध दे पख्ख तों इसदे आपणे फाइदे हन। दौड़ाक नूं आपणा समान रख्खण अते रात नूं अराम करन लई वधीआ प्रबंध मिल जांदा है।

* दौड़ समें सारे इक्क-दूसरे नूं मिलदे रहिंदे हन अते उतशाहित करदे रहिंदे हन। गुआंढ दे लोक अते होर दरशक हल्लाशेरी देण आउंदे हन।

* इस विच्च हिस्सा लैण वाला हर अथलीट संसार दे चोणवें चोटी दे दौड़ाकां विच्चों हुंदा है। उह सैंकड़े महां-दौड़ां दौड़ चुक्का हुंदा है अते अनेकां रिकारड बणा चुक्का हुंदा है। जिवें कि:

* अमरीकन बीबी सुप्रभा बैक्कजौरड संसार दी इक्को-इक्क औरत है जो 1997 विच्च आपणी इसदी पहिली दौड़ विच्च पहिले नंबर ’ते रही अते उस तों बाअद 2009 तक पूरे 13 साल पहिले नंबर ’ते ही आउंदी रही। उस दा बणाइआ 1998 दा रिकारड अज्ज वी काइम है।

* फिनलैंड दे ऐशपरिहैनल आलटो दा इस दौड़ दा चाळी दिन नौं घंटे दा 2015 दा रिकारड है। उह 14 वार इस दौड़ विच्च हिस्सा लै चुक्किआ है अते अठ्ठ वार पहिले नंबर ’ते रिहा है। इस वार वी उह हिस्सा लै रिहा है अते दूजे नंबर ’ते चल्ल रिहा है।

* 2021 विच्च पहिले नंबर ’ते आउण वाला इटली दे ऐंडरीआ मैरकैटो नें इह दौड़ 52 दिनां दी बजाइ सिरफ 42 दिन 17 घंटे विच्च पूरी कीती। आखरी दिन उह 122 किलोमीटर दौड़िआ अते इस साल वी पहिले नंबर ’ते चल्ल रिहा है। पिछलीआं चार दौड़ां विच्च वी उह ही पहिले नंबर ’ते रिहा है।

सपशट है कि इस तरहां दीआं दौड़ां जन-सधारन दौड़ाकां वासते नहीं हुंदीआं। इनहां विच्च दिलचसपी अते इनहां बारे गिआन प्रापत करन तों भाव उतशाहित होण तों है। आपो-आपणी समरत्था अते योगता अनुसार नियमित अभिआस राहीं सरीरक पख्खों तंदरुसत अते दिमागी पख्खों चेतंन रहिणा है। इनहां तों साडे सिख्खण वालीआं कुझ गल्लां इह हन:

* साडी सरीरक समरत्था साडे किआस तों किते वध्ध है। सरसरी आदतां छड्ड के सुचेत अते सुहिरद ढंग नाल सरीर दा विकास करना ज़रूरी है। तंदरुसत सरीर ही तंदरुसत मन दा अधार है।

* इस वासते सिरड़, नियमित अभिआस अते सुयोग रहिनुमाई दी लोड़ है। इनहां दी घाट कर के होई असफलता नूं असीं आपणी प्रतिभा अते समरत्था दी घाट समझ बैठदे हां अते उपराले छड्ड बैठदे हां।

* इस तरहां दीआं प्रापतीआं करन वालिआं दा वी इस संसार विच्च कोई शुमार नहीं। इह विचार करके कि असीं किसे गिणती विच्च नहीं, निमरता सिख्खणी बहुत ज़रूरी है।

इस साल (2024) दे 30 सतंबर तों शुरू होई इह महां-दौड़ 20 अकतूबर नूं पूरी होणी है अते दिलचसपी रख्खण वाले पाठक, इस नूं पूरा कर सकण वाले दौड़ाकां बारे अते समापती दे दिन दी गहिमा-गहिमी बारे इंटरनैट्ट तों जाण सकदे हन।

अज्ज तक भारत दे किसे दौड़ाक नें इस महां-दौड़ विच्च हिस्सा नहीं लिआ। फिर वी इस महां-दौड़ तों उतशाहित हो के मध्ध-प्रदेश दे मि. समीर सिंघ नें 2017 विच्च 100 दिनां विच्च हर-रोज़ 100 किलोमीटर दौड़ के 10,000 किलोमीटर पूरे कीते। भारत दे मशहूर डाकूमैंटरी प्रोडिऊसर मि. संजे रावल नें 2018 विच्च इस इवैंट दी डाकूमैंटरी बणाई सी जो बहुत परचलत है।